Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Возвращение на работу после декрета

Время после рождения малыша пролетело незаметно. И пришла пора снова возобновить свою карьеру. Давай разберемся, как сделать так, чтобы возвращение на работу прошло легко для тебя и твоей семьи.

Итак, ты выходишь из декретного отпуска. Это серьезная перемена в жизни, и неудивительно, что у тебя возникает масса вопросов: «Смогу ли я наверстать упущенное после такого перерыва?», «Как меня встретит коллектив?», «Оставлять ребенка с бабушкой или нанять профессиональную няню?» И самый главный: «А как же мой малыш?!»

Психологи в этом случае настаивают на золотой середине: конечно, в идеале мама должна проводить с маленьким ребенком как можно больше времени. Тем не менее, если ты приняла решение возвратиться «в строй», значит, у тебя были для этого весомые причины. И терзаться тем, что ты «бросаешь» малыша, не стоит. Поверь: для него более важно видеть свою маму пусть реже, но счастливой. Согласись, более важно все-таки не то, сколько времени ты проводишь с ребенком, а как ты его проводишь.

Выход на работу после декрета

Отныне твой образ жизни и распорядок дня твоего крохи существенно изменится, однако, вполне в твоих силах сделать так, чтобы ребенок не ощутил резких перемен к худшему.

Приучай малыша к твоему отсутствию постепенно: сначала оставь его на час-два, на полдня, затем — на целый рабочий день. Детские психологи предупреждают, что адаптация к новому распорядку дня зависит, прежде всего, от темперамента ребенка. Ты как никто другой знаешь о его психологических особенностях, поэтому легко поможешь своему чаду приспособиться к переменам.

Вне зависимости от возраста разговаривай с ребенком как со взрослым: усади его на руки и расскажи о том, что теперь мамочка на какое-то время станет уходить, но это не означает, что его станут любить меньше.

Если ты планируешь отдавать малыша в детский сад, сделай это за несколько месяцев до предполагаемого выхода на работу. Для начала познакомься с воспитательницами сама, затем приди вместе с крохой. Первое время оставляй его на несколько часов, затем — до дневного сна, и только потом, если адаптация проходит нормально — на весь день. Если же планируешь оставлять малыша с няней или бабушкой, первые несколько недель вам лучше провести втроем. Так ты продемонстрируешь, какой у малыша распорядок дня, что он ест, какие игры и книжки предпочитает, что ему разрешено, а что запрещено.

Руководствуйся простым правилом: все рабочие проблемы оставляй за порогом. Находясь дома, все свое время, внимание и заботу отдавай родным. Детально расспрашивай, как прошел день ребенка, рассказывай, что делала ты. Не уставай повторять, что ты очень любишь его, чаще бери на руки, целуй, обнимай. Твои прикосновения жизненно необходимы маленькому человечку для успешного развития. К слову, психологи категорически не рекомендуют «реабилитироваться» перед ребенком с помощью подарков: очень скоро он будет ждать не тебя, а новый презент.

Боюсь выходить на работу после декрета. Не забывай о муже!

Приспосабливаться к новому статусу и распорядку придется не только тебе, но и твоему супругу. Маленький ребенок, хлопоты на работе — есть риск, что времени на партнера не останется вообще! Поэтому очень важно сохранить разумный баланс между работой, уходом за малышом и отношениями с мужем. Помни: вы — любящая пара. И от качества ваших отношений зависит погода в доме и душевный комфорт малыша. Твоя любовь и внимание помогут супругу чувствовать себя настоящим мужчиной — заботливым, сильным, внимательным. И обязательно ведите активную сексуальную жизнь — это очень важно.

А еще рассказывай мужу о рабочих моментах, своих обязанностях, трудностях и успехах, спрашивай его совета. Тогда твой партнер будет знать, что ты доверяешь ему, поймет, что работа очень важна для тебя.

Как выйти на работу после декрета на свое же место работы

Наверняка, возвратившись из декретного отпуска, первое время на работе ты, профессионал со стажем, будешь чувствовать себя словно новичок. И здесь нет ничего удивительного: пока ты была в декрете, в компании многое изменилось. Забудь о страхах и неуверенности — наверстать упущенное легко, а профессионализм не растеряешь. Повторяй как мантру: «Это временные трудности, и я с ними обязательно справлюсь».

Еще будучи в декрете, находи время для того, чтобы читать книги по специальности, полистать профессиональные журналы. Если с кем-то из коллег у тебя сохранились дружеские отношения, время от времени интересуйся, что нового происходит в вашей области, а по возможности — периодически работай на дому. И не стесняйся обращаться за помощью к коллегам.

Старайся максимально разграничивать работу и семейную жизнь. Ни одному работодателю и сотрудникам не понравится, если свои ошибки и опоздания ты будешь оправдывать тем фактом, что у тебя маленький ребенок. Поэтому еще до выхода на работу продумай свой график. Если ты сумеешь все заранее распланировать и разложить «по полочкам», то твой выход на работу будет максимально комфортным. И ты, наверняка, избежишь возникновения стрессовых ситуаций!

Помощь по дому

Если позволяют средства, наймите домработницу. Женщина, которая будет приходить всего один- два раза в неделю на несколько часов, чтобы убрать и приготовить обед, станет для тебя спасительницей. Сейчас все больше семей, в которых мамы работают, выходя из положения таким образом. Деньги, потраченные на помощницу по дому, окупятся сторицей. Поверь: твое хорошее самочувствие и настроение стоят намного дороже!

Читайте так же:
Оставить комментарий