Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Расписание здоровья на декабрь

devushka-zima1 ДЕКАБРЯ
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИДОМ — печальное напоминание о том, какой хрупкой может быть жизнь. Каждую минуту 4-5 человек заражаются ВИЧ, 50% из них — в возрасте 15-25 лет. Пока ученые пытаются создать эффективное лекарство или вакцину против СПИДа, нам нелишне вспомнить элементарные правила безопасности. Основа профилактики: защищенный секс (презервативы), однократное использование шприцов, стерильные инструменты во врачебных кабинетах и салонах красоты, регулярные обследования (раз в год) на ВИЧ.

3 ДЕКАБРЯ
ДАТА ПЕРВОЙ УСПЕШНОЙ ОПЕРАЦИИ ПО ПЕРЕСАДКЕ СЕРДЦА. Ее осуществил в 1967 году южноафриканский хирург Кристиан Барнард. Стоит еще раз позаботиться о здоровье своего «пламенного мотора». Вечные ценности здесь довольно просты: это разумная физическая активность, правильное питание, умение выкраивать время на релакс и завидное самообладание.

11 ДЕКАБРЯ
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНГО — чудесный повод записаться, наконец, на уроки танцев. Эти занятия приносят массу положительных эмоций и много пользы, ведь они:

• Развивают координацию движений.
• Улучшают осанку.
• Делают походку легкой.
• Тренируют сердечно-сосудистую, дыхательную системы.
• Поддерживают в тонусе все мышцы.
• Служат профилактикой остеопороза и остеохондроза.
• Дарят радость.
• Продлевают молодость.

19 ДЕКАБРЯ
ДЕНЬ СВЯТИТЕЛЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА. Именно в ночь на 19 декабря добрый святой посещает дома ребятишек (как послушных, так и не очень), чтобы спрятать под подушку или в подвешенные чулки сказочные подарки. Порадуйте сегодня своих близких — подарите им кусочек счастья. В рейтинге лучших сюрпризов для детей — полезные лакомства (орехи, мед, пряники, фрукты), игрушки, красивые одежки и добрые книги сказок. Атмосфера праздника и любви — лучшее лекарство от многих хворей.

Покупка месяца
БАЛАНСИРОВОЧНЫЙ ДИСК

Это настоящая находка для девушек, которым по долгу службы приходится большую часть рабочего времени проводить в сидячем положении. Вы мечтаете заняться фитнесом, но не имеете возможности встать из-за компьютера? Возьмите за правило класть на стул балансировочный диск: чтобы усидеть на нем, потребуется проявить немалую сноровку, напрягая тазобедренные мышцы и мышцы брюшного пресса. Улучшения в фигуре гарантированы.

К Вашему вниманию эффективное и быстрое лечение остеохондроза. Рекомендуем посетить и узнать о лучших методах лечения остеохондроза прямо сейчас.

Читайте так же:
Оставить комментарий