Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Новости здоровья и крепкого иммунитета

cropГармония — это ощущение теплоты и спокойствия, которое растекается по душе и наполняет тело ароматами цветов и трав.

Ароматные и нежные травяные маски не только заботятся о твоей красоте, но и помогают ощутить гармонию. Однако есть дни, когда тебе необходимо чуть больше нежности, чем обычно. Ведь кожа интимной зоны особенно чувствительна и нуждается в деликатном уходе, особенно в “эти” дни. Доверь заботу о твоем комфорте Natureila. Абсорбирующий слой с волокнами натурального происхождения дарит необходимую защиту, А специальный фитокрем с экстрактом ромашки предотвращает раздражение в самых деликатных местах и обеспечивает ощущение мягкости и гладкости.

Хохот спасет от боли
Избавиться от страданий можно при помощи… громкого смеха! В ходе исследования ученые Оксфордского университета показывали в течение 15 минут одной группе юморные видеофильмы, а другой — скучнейшую программу. Выяснилось, что те, кто смотрел смешное видео, на 10% сильнее выдерживали боль. Доктора объясняют это выделением эндорфина — гормона счастья.

«Жаворонки» болеют реже
Специалисты из Лондонского университета пришли к выводу, что люди, которые спят меньше, болеют реже. В опросе участвовали более тысячи мужчин и женщин. Они ответили на вопросы о состоянии здоровья и распорядке дня. Оказалось, что «жаворонки» (рано ложатся и рано встают) стройнее, реже подвержены различным заболеваниям и депрессиям в отличие от «сов» (поздно ложатся и поздно встают).

«Жареный» факт
Обходись с продуктами «правильно». Полезнее всего готовить на пару. Жарить на масле не стоит: растительные масла теряют ценные свойства и набираются канцерогенов. Поэтому их лучше использовать для заправки салатов. Можно запекать блюда в духовке. Только отказывайся от корочки, как бы аппетитно она ни выглядела.

Режим питания нарушать нельзя!
Приучи домашних есть в одно и то же время. По возможности 5—6 раз в день. Завтрак обязателен — это источник энергии на весь день. Отсутствие обеда может привести к перееданию в поздние часы.

Не забывайте о супе — в нем ингредиенты сохраняют больше полезных свойств. К тому же суп является одним из самых легкоусвояемых блюд. Всегда можно вкусно перекусить и посмотреть появилась ли новая пародия на форекс новости. Не так ли?

Не ешьте позже чем за три-четыре часа до сна, иначе органы пищеварения буду трудиться, а не отдыхать, как положено. Если дома принято ложиться спать около полуночи, ужинать можно в восемь.

Все современные женщины мечтают о идеальной красоте! Если решились на лазерную операцию — значит нужно знать о ней все: тут есть полезная информация. Рекомендуем посетить и почитать!

Читайте так же:
Оставить комментарий