Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Неудачный брак. Что делать?

Неудачный брак

Неудачный брак

Я неудачно вышла замуж, после развода сын рос с мамой. Затем было новое, счастливое замужество, я родила дочь, сына забрали к себе, все было прекрасно… И вдруг сестра Настя, ближе которой у меня никого не было, заявила, что я плохая мать! Услышав это, взрослый сын ушел из дома. Неужели я потеряла и его, и сестру? Как их вернуть?

Ульяна, 38 лет

Просить прощение у родных

Станислава, 32 года, г. Мукачево: “Очень странно, что по такому безобидному поводу, как приглашение остаться ночевать в праздник, вы могли поссориться с самым близким человеком — сестрой. И даже вылить друг на друга столько взаимных обид. Извините, но, возможно, виной тому был алкоголь, которым обычно сопровождаются праздники? Или другой вариант: вы довольно упрямый и педантичный человек и не можете поменять свои планы, даже если об этом вас просят родные. Разве это была такая серьезная проблема — что вы договорились и вызвали такси? Это можно было отменить. А теперь, что ж, остается только просить у родных прощения и объяснять, что на самом деле они вам дороже всего”.

Как вернуть сестру?

Анна, 27 лет, г. Львов: “Как сестра могла с вами так поступить? И вы говорите, что ближе ее никого не было? С трудом верится… Чтобы спровоцировать уход девятнадцатилетнего парня от матери, нужно выдвинуть серьезные обвинения. Наверняка вы чего-то о сестре не знали, а у нее в душе копилось что-то против вас. Иначе как объяснить, что под таким предлогом — чтобы вы остались еще погостить — она наговорила о вас таких жестоких слов, еще и при детях? Надеюсь, что сын остынет (или поумнеет) и вернется домой. А сестра… Действительно ли она вам друг?”

Прочитать остальную часть записи »

Чувствую пустоту. Что делать? Советы

Чувство пустоты

Чувство пустоты

У меня все хорошо, но почему тогда хочется выть? 

“У меня все есть: семья, работа, друзья, увлечения. Но я в последнее время чувствую только пустоту и неудовлетворенность. Работа кажется мне скучным конвейером, с мужем мы все сильнее отдаляемся друг от друга, старые друзья мне надоели, даже хобби не радуют… Но поменять что-то в своей жизни у меня не хватает духа. Я даже не знаю толком, что именно менять, за что хвататься. Мне скоро тридцать, пора рожать, но что такая издерганная и неуверенная личность может дать ребенку?”

Екатерина, 29 лет

Чувствуете пустоту внутри себя? Начните с перемен! 

Алина, 38 лет, г. Полтава: “У каждого человека бывают в жизни такие периоды. Это “кризис тридцати” — переломный момент, когда человек многое переосмысливает. Попробуйте и вы поменять что-то в жизни. Не обязательно прибегать к кардинальным изменениям — менять жилье, работу и т. п. Попробуйте придумать новую традицию или правило. Раз или два в неделю после работы ходить куда-нибудь с мужем или с друзьями (в кино, клуб, в кафе); на выходные выезжать на природу или на экскурсии… А бытовые дела научитесь делать после работы. Каждый день понемногу — и все можно успеть, чтобы не скапливать на выходные. К тому же, насколько я знаю, график работы преподавателя можно подкорректировать, договориться, чтобы в какой-то день вам поставили меньше занятий — появится полдня свободного времени. Думаете, что на другой работе будет лучше? Со временем и там надоест! Найдите занятие, которое приносит удовольствие и успокоение. Тогда вы не станете грустить по пустякам”.

Прочитать остальную часть записи »

Психология победы или почему я не хочу побеждать?

Психология победы

Психология победы

Не хочу побеждать

С детства я почему-то и не люблю, и не хочу побеждать. В школе не любила всяческие конкурсы, теперь карьерную гонку… Это качество не раз мешало: когда нужно было чего-то добиться, соревнуясь с другими, я уходила от борьбы и отходила вбок. Можно ли это изменить?

Юля, 30 лет

Комментарий психолога:
Сделать из тебя бойца, кидающегося в любое соревнование, скорее всего, не получится. Однако научиться держать удар и добиваться значимых целей вполне возможно. Лучше учиться этому под присмотром психолога, но можно и самостоятельно. Многим помогает путешествие в одиночку.

Прочитать остальную часть записи »

Чувствую себя использованной

чувство вины фото

чувство вины фото

Когда дело дошло до интимных отношений, он превратился в тирана, а тебе, похоже, отвел роль жертвы…

После близости с партнером ты чувствуешь себя… изнасилованной. А ведь ничего такого ужасного он не делал. Было немного неприятно, чуть унизительно — или тебе это только показалось? Когда мужчина навязывает партнерше роль жертвы, об этом не всегда можно сказать наверняка. По каким признакам можно понять? И как остановить этот процесс? Мы опишем черты домашнего тирана, чтобы ты могла обезопасить себя от контактов с ним.

Сильное чувство вины

Он всячески вызывает в тебе чувство вины. Ты не ответила днем на его звонок. У тебя слишком короткая юбка и, конечно, слишком яркая помада… Как будто у тебя нет выбора, быть виноватой или нет, — ты всегда ему немного должна. А расплачиваться за все будешь в постели. Он не дает тебе нежность и любовь, а берет “должок”: доминируя, используя твое тело как вещь, наслаждаясь властью. Мужчина с подобным расстройством (да, все так серьезно) не выносит своей зависимости от женщины, своего влечения к ней и не может справиться с чувствами. Поэтому он и строит мизансцену, в которой карает ее за красоту и привлекательность, за то, что она ему нужна. Очень часто в истории такой пары присутствует долгий романтический период, в котором он ее добивался и совершал немыслимые подвиги. Ну а потом начал “мстить” ей за свои переживания и наслаждаться ее унижением.

Удовольствие от близости

Ты не получаешь от близости с ним удовольствие. Однако и отказать ему в сексе не можешь. Желания и телесные потребности партнерши не волнуют такого мужчину. Впрочем, он вполне способен доставить ей наслаждение в постели, но только для того, чтобы потом обвинить: “Так тебе все это понравилось? Я так и знал! Ну ты и…” (здесь в ход идут самые жесткие эпитеты). Секс становится средством наказания и средством расплаты с мужчиной за вымышленные грехи подруги. Кстати, как правило, домашние тираны — блестящие манипуляторы. Поэтому ты и сама не успеваешь понять, как же так вышло, что приходится постоянно перед ним оправдываться.

Прочитать остальную часть записи »

Как научиться радоваться жизни и достичь гармонии

Радостная девушка фото

Радостная девушка фото

Мы живем в мире возможностей, но, опасаясь упустить хоть одну из них, “сойти с дистанции”, испытываем постоянное напряжение. Избежать замкнутого круга стрессовых ситуаций помогут практики расслабления, освоив которые ты не устанешь наслаждаться каждым днем и жить в гармонии с собой!

Как достичь душевной гармонии

Как мы дышим, когда взволнованы? Правильно, дыхание учащается. Соответственно, чтобы расслабиться, дышать надо медленнее… Постарайся подобрать максимально удобную позу на стуле, закрой глаза и мысленно осмотри свое тело, расслабляя поочередно все напряженные мышцы. Старайся дышать грудью ровно и спокойно. Можно считать вдохи и выдохи, чтобы сконцентрироваться и успокоить мысли. Гуру йоги говорят: дыхание — индикатор нашего внутреннего состояния. Чем оно ровнее, тем увереннее мы себя чувствуем.

Как достичь гармонии с самим собой

Настоящий сезонный напиток для “доброго утра” — смузи из дыни. В мякоти бахчевой царицы содержатся вещества, способствующие выработке серотонина — “гормона счастья”. Рецепт напитка прост. Тебе понадобится: 200 г дыни, 2 груши, небольшая ветка красного винограда, 100 мл яблочного сока. Очищенные от кожуры и семечек фрукты взбей вместе с соком в блендере в течение 1-2 минут. Смузи нужно пить сразу же. Чем дольше такой фруктовый коктейль ждет своего часа, тем больше витаминов он теряет и тем меньше пользы в итоге тебе приносит.

Прочитать остальную часть записи »