Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Похудение с пользой для здоровья. Новые платья по новой фигуре

zpDv1s0Qwr4Рассказывает Анна, продавец, «В нашей семье все женщины имели проблемы с лишним весом — мама, бабушка, мамина сестра. С детских лет я была полненькой. Более того, моя лучшая подруга, Юля, тоже не обладала точеной фигурой. Наверное, мы и подружились так крепко в начальной школе! потому, что были единственными толстушками в классе.

Мы очень хотели похудеть.

Сидели на диетах, ходили в бассейн, в старших классах даже записались в танцевальную студию, чем вызывали нескрываемые улыбки всех знакомых и недоумение ее руководителя, принимали всевозможные сомнительные препараты для похудения. А сколько слез пролили мы перед выпускным, когда поняли, что, несмотря на все старания, мы по-прежнему два «пончика».

Шли годы, хотя Юля уехала учится и работать в Киев, а я осталась в родном городе, виделись мы каждые выходные. Со временем стало понятно, что если делать карьеру, то лишний вес не очень-то мешает, во всяком случае, Юлия стала уже главбухом. Однако для личной жизни полнота – приличная преграда. И дело не только в том, что на нас не обращают внимания мужчины, скорее мешает наша неуверенность в себе и комплексы, связанные с полнотой.

Прочитать остальную часть записи »

Откажись от диеты в Новый Год

vx5Xgt4RhPUНесколько профессиональных советов, которые помогут тебе организовать новогоднее застолье без вреда для здоровья. Береги ЖКТ, печень и поджелудочную!

Xто такое Новый год? Это, конечно же, чудо, разукрашенное разноцветными огнями и заветными мечтами. А еще? А еще — реки шампанского и водопады конфет, майонез в ассортименте и мясо по диковинным рецептам. Плюс копченые колбасы и сыры, фрукты и селедка под шубой… А потом? В лучшем случае — тяжесть в желудке, лишняя черточка на весах, горькое сожаление о содеянном и железное решение сесть на жесткую диету. А может, есть какой-то другой путь? Вдруг существуют какие-то правила, соблюдение которых позволяет и Новый год встретить весело, и талию не испортить, и свое здоровье неумеренной едой не подорвать? Прочитать остальную часть записи »

Твое здоровье в Новый Год

vx5Xgt4RhPUСовет № 1: танцуй ночью и позавтракай утром!
Чтобы облегчить пищеварительных процесс, обязательно устраивай между приемами пищи перерывы! Танцуй не только ради настроения, но и для того, чтобы усилить кровообращение, а значит — повысить интенсивность переваривания пищи.

Не пропускай первый завтрак в новом году!
Понятно, что это будет поздний завтрак, но все-таки он должен быть. И пусть он будет несколько необычным: позавтракать 1 января лучше всего овощным супчиком. На обед можно съесть кусочек запеченного мяса или рыбы, оставшихся от новогоднего стола. Чтобы усилить пищеварение, сопроводи белки клетчаткой — свекольным или морковным салатом, заправленными растительным маслом. Во время ужина сделай упор на клетчатку — фрукты, овощи. И как можно больше пей! Вода и узвар — идеальные напитки для первой посленовогодней недели. Щадящий для ЖКТ режим питания соблюдай вплоть до Рождества, которое традиционно подразумевает очередное застолье. Прочитать остальную часть записи »

Отпускная усталость. Что это такое и как избавиться?

4YFAq09ZqOMНаступление отпуска мы ждём с нетерпением. В это время мы стараемся отдохнуть как минимум на полгода вперед — вплоть до новогодних праздников. Поэтому бывает очень обидно, когда после полноценно проведенного отдыха мы вновь чувствуем себя уставшими.

Неужели мы зря дышали свежим воздухом, принимали солнечные и морские ванны, набирались положительных впечатлений на познавательных экскурсиях? Ведь уже в первый день после отпуска нам снова хочется отдохнуть.

Причиной хронической усталости может быть присутствие в нашем организме паразитов, а именно глистов. Заразиться глистами, к сожалению, может каждый из нас. Глисты попадают в наш организм в виде личинки микроскопических размеров, в основном вместе с продуктами питания. Особенно велика вероятность «подхватить» паразита во время отпускных путешествий — различные яства, которыми мы любим лакомиться во время отдыха — например, шашлык, рыба на гриле, суши — могут таить в себе личинки и яйца глистов. Глист, являясь паразитом, попадая в организм человека, использует внутренние резервы нашего организма для собственного обеспечения. Именно поэтому одним из первых «звоночков» наличия внутри нас «незваного гостя» может быть усталость. Другие возможные проявления глистного заражения — головная боль, головокружение, тошнота, отсутствие аппетита, расстройство пищеварения.

Прочитать остальную часть записи »

Родинки – метки судьбы?

devushka_s_rodinkojРодинки – метки судьбы?

Наталья Валевская, певица

Как вы считаете, добавляют ли родинки привлекательности в глазах противоположного пола?
Не испытывали ли вы в детстве (юности) неудобства из-за наличия родинки?
Верители вы в то, что это особый знак судьбы?
Обращаетесь ли вы к дерматологу для их обследования?

Не хотелось бы притягивать мужчин родинками или чем-нибудь другим. А вообще, конечно, думаю, такие «точки» на теле способны не только привлекать внимание, но и сводить представителей противоположного пола с ума. Вспомните, чего стоила сексапильная родинка Мэрилин Монро, которая не давала покоя всему миру.

Мои родинки мне никогда не нравились. Они расположены на обеих щеках, которые я всегда прикрывала волосами. Но, бывало, в школе ребята часто восхищались: «Твои родинки в форме сердечка — это же так красиво!». Еще помню, когда я только победила в проекте «Шанс», в Интернете прочитала: «На репетицию пришла Валевская с нарисованными родинками. Как не стыдно?» После этого я долго смеялась и поняла: родинки — главное женское оружие, которое никого не оставляет равнодушным.

Прочитать остальную часть записи »