Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Энергетическая диета для похудения. Аюверда

В основе древнего индийского учения Аюрведа лежит понятие «доша». Это энергия, управляющая человеком. На каждого из нас в разной степени влияют три доши — вата, капха и пита. От них зависят все физиологические и психические процессы, происходящие в организме. Когда доши находятся в равновесии, человек бодр и энергичен. Но стоит одной из них усилиться или ослабеть, возникает дисбаланс, который приводит к болезням. По телосложению, характеру, вкусовым пристрастиям можно определить дошу, данную человеку от природы. Аюрведа выделяет 3 основных типа.

ВАТА

Тип: очень высокий или очень низкорослый, худощавый. Кожа мягкая, смуглая, нежная, склонная к сухости. Походка легкая быстрая. Голос слабый. Черты характера: мнительность, беспокойство, великодушие.

КАПХА

Тип: склонный к полноте, с длинными конечностями и пониженной температурой тела. Кожа плотная, гладкая, жирная, мало морщин. Походка быстрая. Голос низкий, приятный. Черты характера: внимательность, терпеливость , леность, лояльность, способность к состраданию. Прочитать остальную часть записи »

Поздние роды. Это ужасное слово «старородящая»

Вы слышали это ужасное слово «старородящая»? Если рожали после 30, вы с ним знакомы… Сегодня появление первенца у зрелой женщины стало обыденным явлением. Что нужно учитывать, решаясь на такой «подвиг»?

Согласно статистике, количество женщин, которые до 30-летнего возраста целиком сосредоточены на карьере, а обзаведение семьей и детьми откладывают на более поздний период, в России стремительно растет: сегодня таких «молодых» мамочек у нас в три раза больше, чем 20 лет назад. Отчасти эта мода пришла к нам с Запада, где до 30 выходить замуж просто неприлично. С другой стороны, широкое распространение современных средств контрацепции дает возможность женщине самой планировать удобное время для того, чтобы стать мамой. Главное, что в этом случае нужно помнить: готовиться к появлению малыша на свет необходимо еще до его зачатия. Прежде всего пройдите медицинское обследование.

Все на медосмотр!

Первый врач, которого стоит посетить будущей маме, — терапевт. Помимо необходимых анализов этот специалист порекомендует пройти флюорографию и другие исследования, которые помогут определить наличие хронических заболеваний. Следующий специалист — гинеколог. Среди наиболее важных процедур — кольпоскопия, позволяющая оценить состояние шейки матки. Возможно, понадобится УЗИ органов малого таза, чтобы исключить миому матки, эндометриоз и прочие заболевания. Обязательно нужно сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем (микоплазмоз, хламидиоз, герпес и т. д.). В большинстве случаев эти недуги протекают бессимптомно и могут плохо отразиться на здоровье будущего малыша. Если инфекции все же обнаружены, важно пройти курс лечения и снова сдать анализы, чтобы убедиться в полном выздоровлении. Кстати, те же процедуры должен пройти и супруг. Обязательно следует заглянуть к стоматологу. Кариес — источник инфекции не только для будущей мамы, но и для плода. Медики не скрывают: после 30, а особенно после 40 возрастает риск родить ребенка с генетическими отклонениями. Поэтому обоим будущим родителям до зачатия необходимо проконсультироваться у врача-генетика и провести исследование кариотипа или набора хромосом. Прочитать остальную часть записи »

Еда для хорошего настроения

Сладкая религия

В Италии разгорелся настоящий скандал из-за мороженого, вернее, из-за его рекламы, которая появилась в некоторых печатных изданиях. На фото изображена красивая беременная женщина в монашеской одежде, а слоган гласит: «Мороженое — наша религия». Мнения читателей разделились: одни высказали бурный протест, другие, наоборот, заявили, что реклама не оскорбляет их чувства, а только вызывает смех, и от покупки данного продукта они отказываться не собираются. Кстати, британские нейропсихологи недавно выяснили, что регулярное употребление мороженого — эффективное средство от депрессии и плохого настроения — сладкое лакомство активизирует области мозга, отвечающие за удовольствие.

Прочитать остальную часть записи »

Что пить в жару? Выбирай свежевыжатый сок или квас!

Находка для путешественника!

Свежевыжатыми соками ты не сможешь питаться в дороге или на курорте — их приготовление хлопотно, а срок хранения очень короткий. Поэтому пакетированные соки — находка для путешественников любых возрастов.

Главное, обрати внимание на то, в какой упаковке ты приобретаешь сок. Упаковка Тетра Пак сохраняет полезные свойства сока, не пропускает свет, защищая от ультрафиолетовых лучей и кислорода. Кроме того, она очень практична — легко открывается и закрывается, удобна в хранении и при транспортировке, не разбивается. Поэтому ориентируйся на логотип «Тетра Пак» — производители несут полную ответственность за свои гарантии — и уже давно заслужили авторитет на украинском рынке. На сегодняшний день около 80 % соковой продукции в Украине выпускается в картонных упаковках Тетра Пак.

Прочитать остальную часть записи »

Чистка печени народными средствами

Чистка печени народными средствами

Чистка печени народными средствами

Из личного опыта…

При малейших неполадках с печенью я пользуюсь методикой Владимира Тихоновича Лободина, опубликованной в его книге «Путь к единству». Вообще, это очень толковая книга о здоровье, где есть масса очисток печени и других внутренних органов. Для себя я выбрал чистку печени с использованием кукурузных рылец. Сама чистка рассчитана на 3 дня.

Чистка печени в домашних условиях

Первый день. В 18 часов легкий ужин, в 21 час — клизма из трав (лично я предпочитаю клизму со свеклой), в 22 часа — пить отвар рылец (1 ч.л. на стакан воды + 1 ст.л. меда).

Второй день. В этот день ничего не кушать, в 8 утра клизма на травах, с 12 до 18 часов через каждые два часа пить по стакану отвара рылец, в 20 часов на правый бок привязать грелку, в 21 час — залпом выпить 150 мл оливкового масла. Я беру свежее подсолнечное, которое специально подготавливаю, подогревая на водяной бане в течение 30 минут. При этом масло разделяется на два слоя, верхний светлый слой масла я и использую, а вот нижний для чистки не годится. Из 200 мл масла получается 100 мл осветленного. Масло заесть лимоном или запить соком одного-двух лимонов.

Прочитать остальную часть записи »