Реклама
Интервью знаменитостей
Психология

Грамотный уход — залог здоровых ногтей

krepkie-nogti-01Здоровые и блестящие ногти — это не только модно и стильно, но и точнейший показатель внутреннего состояния организма. При нехватке в нем определенных витаминов и необходимых питательных веществ ногти становятся ломкими и расслаиваются, ногтевая пластинка истончается, нередко покрывается продольными полосами или поперечными канавками, а то и появляются некрасивые белые пятна.

Прочитать остальную часть записи »

Как укрепить иммунитет?

immunitetБольше отдыхайте, меньше нервничайте! Наш иммунитет — «тонкая штучка». Нет такой чудо-таблетки, которую бы выпил — и защитные силы сразу умножились бы. Прежде всего, избегайте стрессов! Они способны резко снизить иммунитет. Особенно, если их много и они затяжные. Важно уметь расслабляться и восстанавливать свой организм после нервного расстройства. Ложиться спать желательно в одно и то же время. Продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов в сутки, иначе организм не успеет восстановиться. И самое главное — отдыхайте 2-3 раза в год по 7-10 дней.

Прочитать остальную часть записи »

Где выгоднее купить продукты питания?

c0Большинство из нас в той или иной мере предпочитает питаться не только вкусно и разнообразно, а ещё и полезно – для этого в рацион необходимо включать свежие овощи и фрукты. При нынешнем ритме жизни далеко не все успевают полноценно позавтракать, поужинать или пообедать, часто обходясь замороженными полуфабрикатами или вредным фаст-фудом. Такой подход к питанию здорово экономит время, но негативно сказывается на организме и работоспособности в целом: быстрые углеводы, содержащиеся в большинстве уже готовой к употреблению пищи, могут вызывать сонливость прямо посреди рабочего дня. К счастью, сейчас каждый может сэкономить свои силы и время, заранее договорившись о доставке продуктов прямо в квартиру. Прочитать остальную часть записи »

Как правильно выбрать роддом?

shutterstock_58685740Быть матерью – это великое счастье для любой женщины. И во время беременности несомненно возникают вопросы относительно того, где лучше рожать, стоит ли знакомиться с врачом, как правильно выбрать роддом. Прочитать остальную часть записи »

Страхование «В особо крупных размерах»

gossocstrahВсе мы люди и у каждого свой путь, своя психология развития, свои мысли в голове. Свои планы и действия…

Прочитать остальную часть записи »